Sådan sporer du dine trin med bare en iPhone eller Android-telefon

Indholdsfortegnelse:

Video: Sådan sporer du dine trin med bare en iPhone eller Android-telefon

Video: Sådan sporer du dine trin med bare en iPhone eller Android-telefon
Video: How To INCREASE Your Kindle’s Battery Life! 🔋 2024, Marts
Sådan sporer du dine trin med bare en iPhone eller Android-telefon
Sådan sporer du dine trin med bare en iPhone eller Android-telefon
Anonim
Du behøver ikke et smartwatch, fitnessband eller skridttæller til at følge dine trin. Din telefon kan spore, hvor mange trin du tager, og hvor langt du går i sig selv, forudsat at du bare bærer den med dig i lommen.
Du behøver ikke et smartwatch, fitnessband eller skridttæller til at følge dine trin. Din telefon kan spore, hvor mange trin du tager, og hvor langt du går i sig selv, forudsat at du bare bærer den med dig i lommen.

Selvfølgelig har fitness trackers mange nyttige funktioner, men hvis alt du ønsker er de grundlæggende ting, kan din telefon du spore disse ting uden faktisk at bære og oplade en anden enhed. Den er indbygget i Apple Health-appen på iPhones og Google Fit-appen på Android-telefoner.

Trin Tracking fungerer bedst på nyere telefoner

Dette er muligt takket være lav-bevægelses sensorer inkluderet i moderne smartphones. Derfor er det kun muligt med iPhone 5s og nyere - ældre iPhones har ikke denne funktion. Hvis du bærer din iPhone med dig, kan den spore, hvordan du bevæger dig og identificere, hvor mange trin du tager, hvor langt du går eller kører, og hvor mange trapper du klatrer.

På Android-siden er det lidt mere kompliceret. Google Fit vil forsøge at arbejde selv på ældre Android-telefoner, men det virker mest præcist - og med det mindste batteriafløb - på nyere telefoner, der indeholder disse lavt strømforsyningssensorer. Som en Google Fit-ingeniør forklaret på StackOverFlow:

We periodically poll accelerometer and use Machine Learning and heuristics to correctly identify the activity and duration. For devices with hardware step counters, we use these step counters to monitor step counts. For older devices, we use the activity detected to predict the right number of steps.

Så hvis du har en ny telefon, der har en sensor, der ligner dem, der findes i den nye iPhone, skal det også fungere. Hvis du har en ældre telefon, bruger den data fra andre sensorer til at gætte, hvor mange trin du har taget, og det er måske ikke helt lige så præcist.

Apple Health på iPhones

For at få adgang til disse oplysninger skal du bare trykke på ikonet "Sundhed" på din startskærm. Som standard vises instrumentbrættet med "Trin", "Walking + Running Distance" og "Flight Climbed" -kort. Du kan trykke på "Dag", "Uge", "Måned" og "År" kort for at se, hvor mange trin du har taget, hvor langt du har gået og køre, og hvor mange trapper, du har klatret, komplet med gennemsnit. Det er nemt at se, hvor aktiv du har været, og hvordan det ændres over tid, komplet med dine mest aktive og mindst aktive dage.

Image
Image

Google Fit på Android-telefoner

Google Fit er Googles konkurrent til Apple Health, og er inkluderet på nogle nye Android-telefoner. Du kan stadig installere det fra Google Play på ældre telefoner, men som vi tidligere nævnte, fungerer det bedre på nyere telefoner med den passende bevægelsessporingshardware.

For at komme i gang skal du installere Google Fit fra Google Play, hvis den ikke allerede er installeret. Start derefter appen "Tilpas" på din Android-telefon.

Du bliver nødt til at oprette Google Fit, herunder at give den adgang til de sensorer, der er nødvendige for at overvåge dine trintællinger. Når du har gjort det, skal du åbne Google Fit-appen og sveipe rundt for at se, hvor mange trin du har taget og andre fitnessoplysninger, såsom et skøn over antallet af kalorier, du har brændt.

Disse oplysninger er knyttet til din Google-konto, så du kan også få adgang til det på Google Fit på internettet.

Image
Image

Både Apple Health og Google Fit apps er de samme apps, du vil bruge, hvis du havde et Apple Watch, Android Wear watch eller en anden fitness-tracking enhed, der er integreret med disse platforme. Dedikerede ure og fitness-sporingsenheder kan muligvis give flere data til disse sundheds- og fitnessapps, men din telefon kan give nogle af det grundlæggende.

Bare husk at tage din telefon med dig! Brug af en "bærbar" er effektiv, fordi du altid har den på hele dagen, mens du kan lade din telefon sidde et sted, mens du går rundt i stedet for at holde det i lommen. Hvis du gør det, vil det ende med at nedregne mængden af trin og afstand du har rejst. Du kan tage et par skridt, bare mens du går rundt i huset eller på kontoret, og du skal bruge din telefon på dig til at spore dem.

Anbefalede: